Es un momento muy importante dado que tenemos que centrarnos en la recuperación de la faja abdominal y el suelo pélvico. Durante el embarazo, las modificaciones fisiológicas son importantes, y con este entrenamiento trataremos de readaptar el cuerpo ante esas modificaciones. Todas las mujeres quieren recuperar la figura que tenían previa al embarazo, pero es importante hacerlo con ejercicios específicos (hipopresivos, 5P, trabajo abdominal…) y de una manera progresiva.
METODOLOGÍA PERSONALIZADA
Después de realizar la prueba elaboraremos un plan de entrenamiento totalmente personalizado en tus capacidades, resistencia y objetivos.
SEGUIMIENTO
Iremos midiendo y evaluando tus sensaciones después de cada entrenamiento e iremos ajustando el plan en función de lo que quieras/necesites.
RESULTADOS
En poco tiempo notarás una notable mejoría en tu condición física y te verás motivado a conseguir objetivos más ambiciosos.
